Manier van werken
Ik geloof niet in snelle oplossingen of crashdiëten, maar in voedingsadviezen die haalbaar zijn in jouw specifieke situatie en duurzaam op lange termijn. Strenge diëten, detoxkuren, strikte schema's, calorieën tellen, voedingsregels of snelle gewichtsvermindering horen daar niet bij, omdat ons lichaam hier geen baat bij heeft. Dit wordt ook ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
Daarom zal je deze methoden niet terugvinden in mijn begeleiding. Mijn focus ligt op het ontwikkelen van een gezonde levensstijl waarin alle voedingsmiddelen een plaats hebben. Zo kun je genieten van eten terwijl je leert luisteren naar je lichaam, met als doel langdurige gezondheidswinst te behalen.
Mijn specialisatie ligt in het begrijpen en aanpakken van eetproblemen en eetstoornissen. Daarnaast kan je bij mij ook terecht voor advies bij:
- Eetstoornissen (waaronder anorexia, boulimie, eetbuistoornis, ARFID)
- Emotie-eten
- Moeilijke eters
- Overgewicht en obesitas
- Ondergewicht
- Sportvoeding
- Voeding tijdens zwangerschap
Studies & opleidingen
Ik volgde reeds bijscholingen over
- ARFID
- Eetstoornissen
- Emotie-eten
- Eetproblemen bij autisme
- FODMAP-dieet
- Intuïtief eten
- Obesitas
- Verslavingsgedrag